ደራሲ ደራሲ:
Laura McKinney
የፍጥረት ቀን:
6 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን:
1 ሀምሌ 2024
ይዘት
የ የግል ዓላማዎች ሰዎች ለራሳቸው ያወጡዋቸው ግቦች ወይም ፍላጎቶች ናቸው። በሌላ አነጋገር ፣ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው ተግዳሮቶች ናቸው ምክንያቱም እነሱ ካገኙዋቸው በሆነ መንገድ ሕይወታቸው ይሻሻላል ብለው ስለሚያስቡ።
እያንዳንዱ ዓላማ የተወሰኑ ባህሪዎች አሉት
- አካባቢ: ከተለያዩ የጤና ዘርፎች ማለትም ከጤና ፣ ከትምህርት ፣ ከሰዎች ግንኙነት ወይም ከሥራ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ።
- ጊዜ: ግቦቹ አጭር ፣ መካከለኛ ወይም ረጅም ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ቋንቋን መማር የረጅም ጊዜ ግብ ሲሆን ትምህርትን ማለፍ የመካከለኛ ጊዜ ግብ ነው። የአጭር ጊዜ ግቦች ስሜትዎን ለሌላ ሰው እንደ መናዘዝ ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ አሁንም ቢሆን የራስን የማሻሻል ዓይነት ናቸው። አንዳንድ የረጅም ጊዜ ግቦች ሌሎች የአጭር ጊዜ ወይም የመካከለኛ ጊዜ ግቦችን ይፈልጋሉ። ለምሳሌ ፣ ግቡ በስድስት ወር ውስጥ ማራቶን ማካሄድ ከሆነ ፣ በየወሩ ጽናትን እና ፍጥነትን የማሻሻል ግብ ይኖራል።
- ረቂቅ: አንድ ግብ ብዙ ወይም ያነሰ ሊሆን ይችላል ረቂቅ. ለምሳሌ ፣ “ደስተኛ ለመሆን” ረቂቅ ግብ ነው። በሌላ በኩል ፣ “በየቀኑ የምወደውን ነገር ማድረግ” የበለጠ የተለየ ዓላማ ነው። እኛ “ደስተኛ መሆን” ወይም “ብልህ መሆን” ወይም “ገለልተኛ መሆን” በሚቻልበት መንገድ ላይ መመሪያዎችን ስለማንሰጥ ረቂቅ ግቦች ለመፈጸም የበለጠ ከባድ ናቸው። ሆኖም ፣ እነዚህ ረቂቅ ዓላማዎች ሌሎች ይበልጥ ተጨባጭ ዓላማዎችን ለመወሰን እንደ መመሪያ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከወላጆቹ ጋር የሚኖርበት ዓላማ ‹ራሱን ችሎ መኖር› ከሆነ ፣ ያ ግብ ‹ሥራ ማግኘት› ፣ ‹ምግብ ማብሰል መማር› ፣ ‹ግብር መክፈል መማር› እና የመሳሰሉትን ሌሎች ግቦችን ሊያነሳሳ ይችላል። .
- ተጨባጭነት: ለማሳካት ዓላማዎች ለእያንዳንዱ ሰው ከሚገኙ ሀብቶች እንዲሁም ጊዜን በተመለከተ ግቦች ተጨባጭ መሆን አለባቸው።
ግቦችን የማውጣት ጥቅሞች
- የስትራቴጂን ንድፍ ያመቻቻል - ውሳኔ ከተደረገ በኋላ ትናንሽ ዕለታዊ ድርጊቶች ግብ ላይ ለመድረስ ይረዳሉ።
- አስፈላጊ ተነሳሽነት ነው።
- አስፈላጊ በሚሆንባቸው ጉዳዮች ላይ ለመጽናት እና ለመስዋዕትነት ትርጉም ይስጡ።
- የእኛን እርምጃዎች እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ያደራጁ።
ብቸኞቹ ኢላማ አሉታዊ ጎኖች እነሱ በደንብ ባልታቀዱ ጊዜ ይከሰታሉ። ለምሳሌ ፣ ከእውነታው የራቁ ግቦችን ብናወጣ ፣ እነርሱን ማሟላት እንደማንችል እና የውድቀት ብስጭት እንደሚደርስብን በጣም አይቀርም። በሌላ በኩል ፣ ለምኞታችን በእውነት የማይመልሱ ግቦችን ብናወጣ ፣ የግል መሻሻል የሚቻል አይሆንም።
የግል ግቦች ምሳሌዎች
- ፍቅርን ማግኘት - ብዙ ጊዜ ብቻቸውን ያሳለፉ ብዙ ሰዎች አጋር ለማግኘት ይወስናሉ። አንድ ሰው በፍቃዱ ብቻ በፍቅር መውደቅ አይችልም የሚል ተቃውሞ ሊነሳ ይችላል ፣ ማለትም ግቡ ከእውነታው የራቀ ነው። ሆኖም ፣ ከሰዎች ጋር ለመገናኘት ክፍት አመለካከት መኖሩ ፍቅር እንዲታይ እድል ይሰጣል። በሌላ አነጋገር ፣ የተወሰኑ አመለካከቶችን ሊመራ የሚችል ዓላማ ነው ፣ ግን ውጤቱ እንዲሁ በአጋጣሚ ላይ የተመሠረተ መሆኑን ከግምት ውስጥ ካልገባ ብስጭትን ሊያመጣ ይችላል።
- ክብደት መቀነስ
- የደም ስኳር መጠንን ዝቅ ያድርጉ
- ዝቅተኛ ኮሌስትሮል
- አቋሜን አሻሽል
- ጤናን ያሻሽሉ-ይህ ዓላማ እና ቀዳሚዎቹ ሰውነትን እራሱን የሚጠቅሙ እና ደህንነትን የሚጨምሩበትን የተለያዩ መንገዶችን ያመለክታሉ። እያንዳንዱ ዓላማ የራሱ ዘዴ አለው ፣ ይህም ከሐኪም ጋር መማከር አለበት።
- እንግሊዝኛ መናገር ይማሩ
- የእኔን የፈረንሳይኛ አጠራር ያሻሽሉ
- ፒያኖ መጫወት ይማሩ
- ሳልሳ መደነስ ይማሩ
- እንደ ባለሙያ ያብሱ
- የትወና ኮርስ ይጀምሩ
- በትምህርቶቹ ውስጥ ጥሩ ውጤት ይኑርዎት
- ተመራቂ ያድርጉ
- ትምህርቴን ጨርስ - ይህ ግብ እና ቀዳሚዎቹ የግል ዕድገትን ያመለክታሉ። እነዚህን ግቦች ለማውጣት ተነሳሽነት ከማወቅ ፍላጎት የተነሳ ወይም አዲስ እውቀትን በማግኘቱ ወይም በስራ ዓላማዎች ሊጠቅሙን ስለሚችሉ ሊሆን ይችላል። በትምህርት መስክ ጥሩ አፈፃፀም መኖሩ ለመማር ብቻ ሳይሆን ለራሳችን ያለንን ግምት ከፍ ያደርገዋል።
- ከጎረቤቶቼ ጋር የተሻለ ግንኙነት ይኑርዎት
- ጓደኞቼን ብዙ ጊዜ ይመልከቱ
- አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት
- በሀፍረት አይወሰዱ
- ለወላጆቼ ደግ ይሁኑ - እነዚህ ግቦች የግለሰባዊ ግንኙነቶችን ያመለክታሉ። መፈጸማቸውን ወይም አለመፈጸማቸውን ለመፈተሽ አስቸጋሪ ነው ፣ ግን እነሱን ለመፈፀም ዓላማ መኖሩ አመለካከታችንን ለመቀየር ይረዳል።
- የተወሰነ የገንዘብ መጠን ይቆጥቡ - ብዙውን ጊዜ ይህ ግብ እንደ ጉዞ መጓዝ ወይም ውድ የሆነ ነገርን የመሰለ ሌላ ነገር ለማሳካት የሚያስችል ዘዴ ነው።
- ወደማይታወቅ ሀገር መጓዝ - ይህ ዓላማ ብዙውን ጊዜ እሱን ለማሳካት የገንዘብ አቅምን ማግኘት ይጠይቃል ፣ በሌላ ጊዜ ግን በቀላሉ ትንሽ አደረጃጀት እና ቆራጥነት ይጠይቃል።
- ማስተዋወቂያ ይቀበሉ - ይህ በእኛ ላይ ብቻ ሳይሆን በሥራ ቦታ ውሳኔዎችን በሚወስነው ላይ የተመሠረተ ግብ ነው። ሆኖም ሠራተኞች በአጠቃላይ ውሳኔን ለማነሳሳት ምን ዓይነት አመለካከቶች መውሰድ እንዳለባቸው ያውቃሉ።
- ከቤት መውጣት
- ቤቴን ያድሱ - የምንኖርበት አካባቢ የኑሮአችንን ጥራት ይነካል ፣ ስለዚህ እነዚህ የመጨረሻዎቹ ሁለት ዓላማዎች እሱን ለማሻሻል ይረዳሉ።
ሊያገለግልዎት ይችላል- የአጠቃላይ እና የተወሰኑ ዓላማዎች ምሳሌዎች
