ዝቅተኛ እና ከፍተኛ በራስ መተማመን

ይዘት

• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዓይነቶች
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ባህሪዎች
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ባህሪዎች
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ጉርምስና
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምሳሌዎች
• ዝቅተኛ በራስ መተማመን ምሳሌዎች

የ ክብር መስጠት አንድ ሰው ስለራሱ ያለው የራስ-ጽንሰ-ሀሳብ ወይም ግንዛቤ ነው። በልጅነት ውስጥ መፈጠር የጀመረ እና በሕይወት ዘመኑ ሁሉ የሚቀጥል ግንባታ ነው። ይህ የራስ-ጽንሰ-ሀሳብ በግል ልምዶች እና ሰውዬው በሚያድግበት እና በሚያድግበት አካባቢ ላይ በመመርኮዝ ተስተካክሏል ወይም ተለውጧል።

እኔ ማን ነኝ ፣ እንዴት እንደሆንኩ ፣ አካሌ ምን እንደሚመስል ፣ ምን እንደወደድኩ ፣ በሥራዬ ወይም በማህበራዊ ግንኙነቶች ውስጥ አፈፃፀሜ እንዴት ነው? አንድ ሰው ለእነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች የሚሰጣቸው መልሶች የራሳቸውን ምስል ይመሰርታሉ።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዓይነቶች

ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንደ ራስን ዋጋ እና በራስ መተማመን ካሉ ጽንሰ-ሀሳቦች ጋር ይዛመዳል። እሱ በከፍተኛ እና በዝቅተኛ መካከል ተከፋፍሏል።

• ያለበት ሰው ከፍ ያለ ራስ ወዳድ እሷ ለራሷ በራስ የመተማመን እና ከፍ ያለ ዋጋ ያለው ሰው ናት። እሷ ጠንካራ ፍላጎት እና ተነሳሽነት እና ቀናተኛ ናት። እሱ ለራሱ እና ለሌሎች ሰዎች ርህሩህ ፣ ተጨባጭ እና አክብሮት የተሞላበት እይታ ያዳብራል። ለአብነት: እሱ ያቀናበረውን ዘፈን እንዲያሳይ የሚበረታታ ታዳጊ።
• ያለበት ሰው ዝቅተኛ በራስ መተማመን እሱ ከሌሎች የሚለዩትን ባህሪዎች ለመገምገም እና ለመለየት የሚከብደው እሱ ነው። አሉታዊ ውስጣዊ ንግግር አለው ፣ ትንሽ በራስ መተማመን። ለአብነት: ስህተት ላለመሥራት በመፍራት ከክፍል ጓደኞ with ጋር ቮሊቦል የማይጫወት ልጅ።

ለራስ ክብር መስጠቱ ገና በልጅነት (በወላጆች እና በቤተሰብ አከባቢ ተጽዕኖ) መሠረቶች አሉት። ግለሰቡ በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ለራሱ ያለውን እሴት ለማሻሻል በአስተሳሰቡ ፣ በአመለካከቱ እና በጭፍን ጥላቻው ላይ መሥራት ይችላል።

ሁለቱም ዓይነት በራስ የመተማመን ዓይነቶች ወደ አንዳንድ የተወሰኑ የሰዎች ባህሪዎች ወይም በአጠቃላይ ወደ ሰው ሊመሩ ይችላሉ። ለአብነት: አንድ ልጅ የሂሳብ ችግርን ለመፍታት ባስቸገረ ቁጥር ምቾት አይሰማውም ፣ ምክንያቱም ብቁ እንዳልሆነ ስለሚሰማው ፣ ግን ከእኩዮቹ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ከፍተኛ በራስ መተማመንን ማሳየት ይችላል።

• ሊረዳዎት ይችላል -የጥንካሬዎች እና ድክመቶች ምሳሌዎች

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ባህሪዎች

• ሙሉ አቅሙን ያስሱ።
• ግቦችን በማውጣት ላይ እምነት አለው እና እነሱን ለማሳካት ይሞክራል።
• በዙሪያው የፍቅር እና የድጋፍ አከባቢን ይፍጠሩ።
• ከራሷ እና ከሌሎች ጋር የመከባበር እና የመተሳሰብ ትስስርን ይፈጥራል።
• ያዳብራል-ራስን ማወቅ (እኔ ማን እንደሆንኩ አውቃለሁ) ፣ መቀበል (እኔ እንደሆንኩ እራሴን እቀበላለሁ) ፣ ማሸነፍ (ያለኝን ለማሻሻል እሞክራለሁ) ፣ ትክክለኛነት (እኔ ምን እንደሆንኩ አሳየዋለሁ እና አካፍላለሁ)።
• ጥንቃቄ የተሞላበት ስሜታዊ ሚዛን አለው።
• ገደቦችን እና ድክመቶችን ይወቁ እና ከእነሱ ጋር ኑሩ።
• በሚወስኑበት እና በሚሠሩበት ጊዜ የራስዎን ፍርድ ይመኑ።
• ከሌሎች ሰዎች ጋር በእኩል ክብር ይታወቃል።
• የችሎታዎችን ፣ የግለሰቦችን እና የችሎታዎችን ልዩነቶች እና ልዩነት ይገንዘቡ።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ባህሪዎች

• ለራሷ የርህራሄ እጦት ያሳያል።
• እራስዎን ከሌሎች ጋር የማወዳደር አዝማሚያ አላቸው።
• ከሌሎች ሰዎች ማረጋገጫ ይፈልጉ።
• ስለ መልክዎ ወይም ስለግል ችሎታዎችዎ ያለመተማመን ስሜት ይሰማዎታል።
• ወደ ማግለል ፣ ከማህበራዊ ፎቢያዎች መሰቃየት ወይም የባዶነት እና አለመግባባት ስሜት ሊያጋጥመው ይችላል።
• ለራሷ ያለው ግምት ዝቅተኛ ሊሆን የሚችለው ወላጆ parents ከእሷ የሚጠብቁትን ባለማሟላታቸው ነው።
• ወደ ስሜታዊ እና ሳይኪክ መዛባት ይመራል።
• ችሎታውን ማድነቅ ወይም ከድክመቶቹ ጋር ተስማምቶ መኖር አይችልም።
• ዝቅተኛ በራስ መተማመንዎ በሌሎች ሰዎች አሉታዊ ተፅእኖ ወይም በአሰቃቂ ልምዶች ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል።
• በራስ መተማመንን ለማሻሻል ተነሳሽነቶችን በመፈለግ እና ለራስ ዋጋ መስጠትን አስፈላጊነት መስራት ይችላሉ።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ጉርምስና

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከስነ-ልቦና ጽንሰ-ሀሳብ ነው። በስነ -ልቦና ባለሙያው አብርሃም ማስሎው በፒራሚዱ ውስጥ (የሰው ፍላጎቶች ሥነ -ልቦናዊ ንድፈ -ሀሳብ) ውስጥ ለመነሳሳት ፣ እራሱን ለማወቅ እና እራሱን ለማሻሻል የሰው ልጅ መሠረታዊ ፍላጎት ሆኖ ተካትቷል።

የጉርምስና ዕድሜ አንድ ሰው ከልጅነት ወደ አዋቂ ሕይወት የሚሸጋገርበት የለውጥ ጊዜ ነው። የማንነት ግኝት አለ (ሥነ ልቦናዊ ፣ ወሲባዊ ፣ ፍላጎቶች)። በዚህ ደረጃ አዲስ ስሜቶች እና ማነቃቂያዎች ይፈለጋሉ ፣ የግንኙነቶች መስክ ይስፋፋል እና ምስሉ ራሱ ተጠናክሯል። ታዳጊው ራሱን የሚያውቅበት ፣ ራሱን ማክበር የሚማርበት እና በራስ መተማመንን የሚያጠናክርበት ደረጃ ነው።

• ሊረዳዎት ይችላል -የሰው ልማት ደረጃዎች

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምሳሌዎች

1. በክፍል ውስጥ የተማሪዎችን ተሳትፎ የሚያበረታታ መምህር።
2. የራሷን ንግድ የምትጀምር ሴት።
3. አፍቃሪ እና ፍላጎት ያለው ሰው ለሌሎች ጥቅም
4. የሚወዱትን ሰው በሞት ካጡ በኋላ ለማገገም የሚተዳደር ታዳጊ።
5. ሰራተኛውን ስህተት እንደሠራ አምኖ የሚቀበል ፣ ግን እንደገና ለመሞከር የሚፈልግ ሠራተኛ።
6. አዲስ መሣሪያ መጫወት የሚማር እና እሱ ማድረግ እንደሚችል በመተማመን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ።
7. እሱ የሚወደውን የክፍል ልጃገረድ እንዲደውል የሚበረታታ ወጣት።
8. በሌሎች ስኬቶች የሚደሰት ሰው።
9. ወደፊት የእሳት አደጋ ሠራተኛ በመሆን የሚደሰት ልጅ።

ዝቅተኛ በራስ መተማመን ምሳሌዎች

1. በማህበራዊ ፎቢያ የሚሠቃይ ልጅ።
2. ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው ራሱን ለመጉዳት ንጥረ ነገሮችን እንዲጠቀም ያደርገዋል።
3. የተሳሳተ ነገር ለመናገር በመፍራት በክፍል ውስጥ የማይሳተፍ ተማሪ።
4. ከሰውነቷ ጋር በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማው ሴት።
5. ለእሷ ዋጋ የማይሰጠውን ጠበኛ አጋር የሙጥኝ ያለ ታዳጊ።
6. የጭንቀት መታወክ ያለበት ሰው።
7. አስተያየቱን ለመስጠት የወላጆቹን ድጋፍ የሚፈልግ ታዳጊ።
8. ትዳሯን በልጆ on ላይ የምትወቅስ ሴት።
9. ተደጋጋሚ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ዋጋ ቢስ እና አቅመ ቢስነት ያለው ሰው።

• ይከተሉ - ተነሳሽነት ምሳሌዎች