ይዘት
ሀጽንፈኛ ስፖርት ለሚለማመደው ሰው ከፍተኛ የስጋት ደረጃ የያዘ ማንኛውም ስፖርት ነው። እነሱን ለማድረግ በጣም አስፈላጊ የአእምሮ እና የአካል ፍላጎት እንደሚፈልጉ ግምት ውስጥ መግባት አለበት።
የ የማያቋርጥ አደጋ ስሜት በሚለማመደው ማንኛውም ሰው ውስጥ የሚያልፈው ብዙ ሰዎችን መምረጣቸውን የሚያጸድቅ ደስታን እና አድሬናሊንንም የሚያመጣ ነው።
በአጠቃላይ ፣ በጣም ከባድ ስፖርቶች በሚከተሉት ተለይተዋል-
- ማምረት አዳዲስ ተግዳሮቶች ያለማቋረጥ።
- እነሱ ያስፈልጋቸዋል ሀ ትርጉም ያለው ተሳትፎ.
- ማምረት የአደጋ ስሜት እና አድሬናሊን.
- ደንቦች የላቸውም የማይንቀሳቀስ።
- እነሱ ሀ ራስን ወደማወቅ መንገድ.
- እነሱ ሀ የጀብዱ ተመሳሳይነት.
- እነሱ በተለምዶ የሚለማመዱት በ ንጹህ አየር፣ ከተፈጥሮ ጋር በመገናኘት።
- እገዛ ውጥረትን መቀነስ.
- የማያቋርጥ ይጠይቁ ልምምድ እና ከጥሩ የአካል ሁኔታ.
- የተወሰኑ እንዲጠቀሙ ይጠይቃሉ የደህንነት አካላት፣ እንደ የራስ ቁር ፣ የጉልበቶች ንጣፎች ፣ የክርን መከለያዎች ፣ ወዘተ.
የከባድ ስፖርቶች ምሳሌዎች
ከዚህ በታች የፅንፈኛ ስፖርቶች ዝርዝር ነው ፣ ለምሳሌ
ቡንጌ ዘለሉ: እንዲሁም እንደ እወቅ የገመድ ዝላይ፣ ከሚለማመዱት የመጀመሪያዎቹ ጽንፈኛ ስፖርቶች አንዱ ነው። አትሌቱ ወደ ባዶው ውስጥ መዝለል ያለበት ነገር ግን በቁርጭምጭሚቱ ዙሪያ በተቀመጠው ተጣጣፊ ገመድ የታሰረበት ልምምድ ነው። ይህ ስፖርት ከተፈጥሮ አደጋዎች ወይም ሰው ሠራሽ ግንባታዎች ለምሳሌ ድልድይ ሊሠራ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ አደገኛ ስፖርት በመሆኑ ሁሉንም ጥንቃቄዎች ማድረግ እና የተወሰኑ የደህንነት ደንቦችን መሟላታቸውን ማረጋገጥ ቁልፍ ነው።
የበረዶ ሰሌዳ; ይህ ስፖርት በበረዶ ውስጥ ከሚለማመዱት አንዱ ነው እና ከበረዶ መንሸራተቻ ሰሌዳ ጋር የሚለማመደው የበረዶ መንሸራተቻ ጥምረት ብቻ ሳይሆን በሲሚንቶ እና በበረዶ መንሸራተት ላይ ነው። ለኋለኞቹ በበረዶ መንሸራተቻ በእያንዳንዱ እግሮች ላይ ፣ ከዋልታዎች በተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላል። የበረዶ ሰሌዳውን ለመለማመድ ፣ ከቦርዱ በተጨማሪ ለበረዶ እና ለፀሐይ መነፅር ተስማሚ ልብስ ሊኖርዎት ይገባል.
ሰርፍ: ይህ ስፖርት በባህር ውስጥ የሚለማመድ እና “ተንሳፋፊ” ን በመጠቀም ማዕበሎችን ለመቆጣጠር መሞከርን ያጠቃልላል። ኃይለኛ እና ከፍተኛ ማዕበሎች ባሏቸው የባህር ዳርቻዎች ላይ መደረግ አለበት። ለምሳሌ ከሃዋይ ጋር እንደሚደረገው ለአሳሾች በጣም ጥሩ መስህብ የሆኑት የባህር ዳርቻዎች እና ከተሞች ያሉት ለዚህ ነው።
የሰማይ መንሸራተት ይህ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ጽንፈኛ ስፖርቶች አንዱ ነው። እሱ ከአውሮፕላን መዝለል ፣ በከፍተኛ ከፍታ ላይ እና የተወሰኑ ሜትሮችን ከወደቀ በኋላ ፣ ውድቀቱን ቀርፋፋ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ የሚረዳውን ፓራሹት ከፍቷል። በአጠቃላይ ፣ ሰዎች በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት ሲለማመዱ በራሳቸው አይዘሉም ፣ ይልቁንም ከአስተማሪ (የጥምቀት መዝለሎች) ጋር አብረው ያደርጉታል። በዚህ መንገድ የሰውን ስህተት የመቀነስ እድልን ለመቀነስ እና ከፍተኛውን ደህንነት ለመጠበቅ ሙከራ ይደረጋል።
የተራራ ብስክሌት; በስፔን ፣ በተራራ ቢስክሌት እንዲሁ በስሙ ይታወቃል ፣ ይህ እጅግ በጣም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጣም አደገኛ በሆነ ተራራማ መሬት እና በከፍተኛ ፍጥነት መጓዝን ያካትታል። በእርግጥ እሱን ለመለማመድ ከሌሎች የደህንነት አካላት መካከል የጉልበት ንጣፎችን እና የራስ ቁር መልበስ አስፈላጊ ነው።
ውኃ ውስጥ ማጥለቅ ፦ ይህ ስፖርት እንዲሁ የፅንፈኛው አካል ነው እና ልዩነቱን ለመመርመር ወደ አስፈላጊ የባህር ጥልቀት ውስጥ መስመጥን ያካትታል እንስሳት እና ዕፅዋት በባዶ ዓይን ፣ ማድነቅ አይቻልም። በውሃ ውስጥ ለመተንፈስ መሳሪያዎችን እና ቴክኒኮችን መጠቀም መማር አስፈላጊ ስለሆነ ለመጥለቅ ፣ ስልጠና አስፈላጊ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች አትሌቱ እንደ ሻርክ ባሉ አደገኛ እንስሳት መካከል ስለሚዋኝ ይህ ስፖርት ብዙ አድሬናሊን ያበረታታል።
ራፍቲንግ ይህ ስፖርት በወደቁ ወንዞች ፣ አሁን ባለው አቅጣጫ ፣ በሚንሳፈፍ ጀልባ ፣ ካያክ ወይም ታንኳን ያካትታል። በእርግጥ ፣ በጣም ጽንፈኛ ስፖርት ለማድረግ ፣ አደገኛ ሰርጥ የያዙት ወንዞች ተመርጠዋል።
ራፕኤል ፦ በመወጣጫ ስምም ይታወቃል ፣ ይህ ጽንፈኛ ስፖርት በጣም ከፍ ያሉ ግድግዳዎችን ወደ ላይ እና ወደ ታች መውጣትን እና በጣም በቀኝ ማዕዘን ላይ ያካትታል። እንደ ተራሮች ፣ ወይም አርቲፊሻል እነዚህ ግድግዳዎች ተፈጥሯዊ ሊሆኑ ይችላሉ። በረዶ ወይም በረዶ በሚታይበት ቦታ እንኳን ይህ ስፖርት በሙቅ እና በቀዝቃዛ አካባቢዎች ሊለማመድ ይችላል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች አትሌቶች አደጋን ለማስወገድ እና እርስ በእርስ ለመረዳዳት እራሳቸውን በገመድ ያስራሉ ፣ በሌሎች ሁኔታዎች ግን ይህ አይተገበርም።
የቀለም ኳስ: በ ‹ጎትቻ› ስምም ይታወቃሉ ፣ በዚህ ስፖርት ውስጥ በቡድን በቡድን የተሰለፉት ተጫዋቾች በቀለም ጥይት የተጫኑ ሽጉጦች አሏቸው። እና ከእነሱ ጋር ፣ ተሳታፊዎቹ በመተኮስ ተቃዋሚዎችን ለማስወገድ በመሞከር እርስ በእርሳቸው ይጠቃሉ። ይህ ስፖርት ከቤት ውጭ የሚለማመድ ሲሆን ብዙ ሥልጠና አያስፈልገውም።
የእግር ጉዞ በዚህ ስፖርት ውስጥ የሚደረገው በአደገኛ የተፈጥሮ መሬት ላይ የእግር ጉዞ ማድረግ ነው። ግን በተጨማሪ ፣ ቀደም ሲል በተቋቋመ ጊዜ መጓዝ እና የተወሰኑ ህጎችን ማክበር ያለበት አንድ የተወሰነ መንገድ ተቋቁሟል። ይህ ስፖርት በሁለቱም ልጆች እና ጎልማሶች እና እንደ ተራሮች ፣ አጥር ባሉ አካባቢዎች ሊለማመድ ይችላል ጫካዎች፣ ዳርቻዎች ፣ በረሃዎች, ከሌሎች ጋር.
